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「 イライラ 」 一覧

更年期のイライラの原因は?簡単セルフケアで乗り越えられる

2019/01/28   -熟女世代
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更年期といえば、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンが急激に減少する時期です。そのため、体にさまざまな不調を感じる女性が多くいます。更年期障害の症状は人それぞれ、程度も違いますが、早めの対処が必 …

イライラする女性

ダイエット中のイライラをなんとかしたい!ストレスをためずに痩せる方法は?

ダイエットといってもさまざまな方法がありますが、なかでも食事制限ダイエットはどうしてもイライラしてしまいがちです。食べたいものが食べられないことはストレスになりますが、だからといって食べてしまっては意 …