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ストレッチする女性

美肌効果のあるストレッチを毎日の生活に取り入れて美ボディに!

2019/01/14   -美肌

美肌を手に入れたいと思う時、まず思い浮かべるのは化粧品やセルフケアの方法かもしれません。それ以外にも簡単に美肌に一役買う身近な方法があります。それはストレッチです。もちろんストレッチが体にいいことは言 …

胃もたれ

更年期の胃もたれ原因と自宅でできる改善方法

2019/01/13   -熟女世代
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更年期は、人それぞれでいろいろな症状が出てきますが、胃もたれや食欲不振などもその一つです。今回は更年期と胃もたれの関係、その対処方法について見ていきましょう。

ダイエットのコツは?理想のボディラインになるまで挫折しないために

痩せたい・ウエストを細くしたいなと、誰もが一度は思ったことがあるのではないでしょうか。いざダイエットを始めても、食事制限や運動の継続が辛くて、続かない方も多いようです。そんな辛いイメージのダイエットを …

潜在意識

美肌になるために潜在意識を上手く使いましょう

2018/12/03   -美肌
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潜在意識を使って美肌になることができるという情報がネット上にあります。潜在意識とは、いったいどんなもので、どのようにして活用すればよいのでしょうか?潜在意識の使い方などをご紹介します。

ウォーキング

ダイエットに効果的な ウォーキングのやり方は?ランニングとの違いは?

ダイエットをしたいけど、激しい運動はしたくない言う人には、ウォーキングがが最適です。ダイエットに効果を期待して行うウォーキングの速度や距離・歩く時間帯などをご紹介します。

肝斑

大きいシミは肝斑?普通のシミとの見分け方は?

2018/11/01   -美肌
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30代前半あたりから少しずつ現れくるのがシミですが、その色や形は実にさまざまで、それができた原因によって対処法が異なります。その中でもやや特殊な存在なのが肝斑で、このシミの場合ではケアをするにしても少 …

美肌

美容にもダイエットにも欠かせないアミノ酸!その驚くべき効果を知ろう!

2018/10/31   -美肌
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美容に効果的といわれているものはたくさんあります。なかでも最近よく耳にするようになった言葉が「アミノ酸」です。このアミノ酸は、美容やダイエットには欠かせない成分であることが知られています。では、実際に …

薄いシミ

薄いシミは治療で治る?美容皮膚科の治療をご紹介!

2018/10/30   -美肌
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ある日突然うっすらと浮き上がってきたシミは本当にショックですし、1日でも早く改善したいと考えます。目立たないレベルのシミであれば、美白化粧品で改善を目指すこともできますが、より確実性が高い方法で改善を …

更年期で汗をかく女性

更年期になると女性の身体はどう変わるの?症状や予防法をご紹介!

2018/10/29   -熟女世代
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女性なら誰もが避けて通れないのが更年期です。どうしても更年期障害によるさまざまな症状がマイナスなイメージとなりますが、女性の身体が変わる時期であるととらえて、上手に乗り越えることが大切です。更年期に起 …

お茶

お茶でダイエットができるって本当!?それぞれのお茶の効果と飲み方をご紹介!

ダイエットして理想の体型を手に入れたいと思っている女性は多いでしょう。痩せるために食事制限や運動をしているけれど、飲み物はどうしたらいいのかわからないという方も少なくありません。毎日飲んでいるお茶をダ …