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酒粕パックは美肌に効果抜群!もっちり美白肌を手軽に手に入れる方法

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酒粕で簡単に作れる「酒粕パック」が、もっちりした白い美肌とシミ予防に絶大な効果があるようです。今回は、簡単に作れてリーズナブルな「酒粕パック」の効用と作り方について、ご紹介します。

酒粕とは


酒粕とは、日本酒をつくる過程でできる副産物です。もろみから、清酒を絞ったあとに残った粕(カス)のことを指します。

お酒は「百薬の長」と言われ、昔から適度な量のお酒は、薬のようにカラダに良い効果があり、長寿をもたらすといわれています。その副産物としてできる酒粕は、「カス」と呼ぶにはふさわしくないほど、カラダに良い成分が豊富に含まれています。酒粕は、スーパーや通販でもすぐに手に入り、1Kg500円程度とリーズナブルなお値段で手に入ります。

 

美白効果は主に4つの成分

酒粕には、美容にもたくさんの良い成分が含まれています。今回は、その中から、美肌に効果的な成分についてスポットを当ててご紹介します。

アルブチン

その非常に優れた美白効果から、「お肌の漂白剤」と呼ばれているそうです。強い美白効果を持つ科学的な成分として、ハイドロキノンがあります。しかし、ハイドロキノンは刺激が強いため、安全性において心配があります。

その点アルブチンは、安全性も兼ね備えているので、高い効果から漂白剤と呼ばれるものの、肌に負担をかける心配がありません

フェルラ酸

フェルラ酸はポリフェノールの1種です。抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果を発揮します。美白にも効果があり、メラニン生成を抑制し、透明感のある美白肌を作り上げます。

コウジ酸

コウジ酸も、メラニン生成の抑制をします。また、老化を促進させるAGEs(終末糖化産物)を抑制することが研究で明らかにされています。

・AGEsとは

過剰に摂取した糖と、体内のタンパク質が結びつくことで生成される物質で、最終糖化産物と呼ばれています。このタンパク質と糖と結びつく糖化が進むことで、カラダの機能にさまざまな変化が生じ、老化に繋がります。

デフェリフェリクシン

米麹に含まれている成分で、麹菌によって生成されます。メラニン抑制作用と美肌効果があることが、月桂冠の研究で科学的に確認されています。米麹には100種類以上の酵素が含まれています。これらの酵素は免疫力やカラダの代謝を改善し、健康なカラダを作ってくれます。

酒粕の成分として含まれている米麹は、カラダの中からキレイになる成分が豊富に含まれているます。食品として体内にとり入れることで健康にも美容にも、さなざなな効果が期待できます。

さらに、酒粕パックは、直接外から有効成分が肌に働きかけてくれるので、目に見えた嬉しい効果が期待できます。

参考サイト:月桂冠総合研究所の研究レポート

米麹の効用は、米麹自体を発酵して作る甘酒の記事でもご紹介しています。

 

始める前に

酒粕パックは、まれに肌に合わない場合があります。はじめて行なう時は、一度アレルギーのパッチテストをするのが無難です。やり方は簡単です。水で溶いた酒粕を腕の内側に塗り、様子を見ます。赤くなったり、かゆくなったりしなければ大丈夫です。

 

酒粕パックの作り方とやり方

酒粕パックの作り方はとても簡単です。では、さっそく酒粕パックを作ってみましょう。酒粕はスーパーで簡単に購入できますが、酸化防止剤などの添加物が入っているものもあります。純粋な物を購入したい場合は、酒蔵で販売している物を通販で購入することができます。

 

【材料】1週間分

酒粕 100g
精製水 50cc

 

【作り方とやり方】

  1. 酒粕と精製水をジップロックなどのビニール袋に入れて混ぜます。(すり鉢やフードプロフェッサーを使うと、混ぜやすいです。)
  2.  作ったものを顔にまんべんなく塗ります。デコボコしやすいですが、そのままで大丈夫です。(ティッシュか100円ショップで購入できるパック用のシートを水につけて、酒粕パックの上から顔に貼り付けると、さらに効果的です。)
  3. このまま10分くらい置き、洗い流します。(お風呂に入りながら行なうと、スチーム代わりになるので、さらに効果的です。)
  4. 余ったパックは冷蔵庫で保存し、1週間で使い切りましょう。

今回は1週間分の量をご紹介しましたが、できれば少量ずつ、目分量でOKなので、その日の分だけその都度作るのが一番安心です。

 

ココナツオイルとはちみつプラスで、さらに効果的

酒粕パックは非常に簡単に作れますが、なかなか混ざらず、扱いにくいのが難点です。筆者は、材料の中に少量のココナツオイルと、はちみつを投入して混ぜています。

こうすることで、なめらかで伸びやすくなります。そして、ココナツオイルもはちみつも、どちらも肌にさまざまな良い効果をもたらしてくれるので、さらに美肌が期待できます。

 

頻度はどのくらい?

酒粕パックはピーリングなどとは違い、肌に負担がありません回数の制限はありません。できれば毎日続けたほうが、もっちり肌効果が早く実感できます。

 

まとめ

酒粕は、日本古来から慣れ親しまれた食品です。カラダに良いことも昔から知られていました。「秋田美人」という言葉がありますが、秋田の人たちが美人といわれる所以は、白くてきめ細かい肌にあります。

酒どころ秋田の人たちは、昔から、酒粕を日常の料理の中に取り入れていました。このことからも、酒粕はもっちり肌と美白を作るのに効果的なのではないかと思います。

そして、直接肌に塗るパックであれば、外からのケアで、目に見えた効果が実感できるようです。実際に筆者もトライしてみたのですが、1回の酒粕パックで、キメが整い、化粧のノリが良く、もっちり肌になれました。

酒粕は簡単に手に入り、とてもリーズナブルです。作り方も簡単なうえ、美容効果も非常に高いので、一度試してみてはいかがでしょうか。

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